2017/10/27

玄米のお弁当

10月になって始めた事がいくつかあります。
そのひとつがオットのお弁当作り!
先月から始めた玄米をお昼も食べてみる!?って事です。
玄米なら栄養あるからおかずはそんなにいらないし、、
外食や売店のサンドイッチより低カロリーのはず。
という事で、始めてみました。
おかずは簡単なものにして
みかんとお茶付きで、、なんとか一カ月続きました。
さて、年内続きますかね?


2017/10/19

歯医者

今日は二回めの治療でしたが、、、ものすごく痛かった。前回は神経取った?ので、麻酔したからよくわからなかったけど、今日は麻酔なしで、、、

途中何か握り棒みたいなのを、渡されてめっちゃ握ってましたが、痛い痛い痛い〜〜が続いて(ああ、どうしてもっと早く歯医者に来なかったのだろう?でも痛いのって時々だったしそれが何年も続いていたから)なんて考えてたら、その先にもっと痛い瞬間が5回くらいあって、、、一回だけ あーっ と、声にならない声が出てしまいました。それからは必死で痛みと向き合って数分?数十秒?それとも数秒?

もう、いいからウガイしてしばらくソッとしておいてください〜〜

って感じでうがいして終わりました。

その後口元抑えながら、先生の説明を聞きました。

神経の部分を、点検して消毒してたそうですが、

「麻酔してなかったから」

でしょうねー

でも誰もが、耐えられる痛みでは無いと思うわよ、私は。。。(T_T)

まだボーッとしてます。_φ( ̄ー ̄ )

次回はどうかしら?

2017/10/17

お一人様な夜

オットがまた出張で
今夜はお一人様ディナーです。
前はこういう時はコンビニでビールとなんでも食べたいものを沢山買い込んでいたんだけど、、

コンビニに行っても何も食べたいものがなく、、
カボチャプリンと、牛乳を買って帰りました。

それて晩御飯は


玄米ごはんに
昨日の、トマトソースと
焼いたソーセージと昨日茹でたブロッコリー
とチーズを散らして
オーブンで数分焼いたのと
残ってた赤ワイン

カボチャプリンは半分食べたら飽きちゃいまして
ポテチを半分(ダメじゃん)食べました。

今日はいい天気でしたがパッとしない日でした。
急に寒くなったせいか
体調崩してる人が周りにちらほら

今夜は足湯して寝ます。sleepy

2017/10/16

今日の野菜料理



冷蔵庫が野菜でいっぱいになってます。
頑張って使いきりたいと思いますー
ということで今日の晩御飯は

水菜とエノキと豆腐とネギの味噌汁
トマトとナスとひき肉のチーズ焼き
ゴーヤとブロッコリー塩胡椒焼き
(ブロッコリーは硬めに茹でて)
玄米ハーフごはん、

2017/10/15

道の駅 せせらぎ

白山ろく少年自然の家の帰り道に立ち寄った道の駅、9時過ぎと早かったおかげか、品物が豊富で安く
野菜やリンゴ、豆腐、栃餅のおはぎなど沢山買ってしまいました。
栃餅のおはぎはまだ温かく¥730ってこれだけちょっと高い気がしたけど買ってしまいました。




やっぱり美味しかった。
買って良かった。
また通りかかったら買いたいです。

晩御飯も白山ろく産のものばかりになりました。


春菊とがんもどきの煮付け
トマトたまご(オイスターソース味)
キャベツと椎茸の味噌汁
玄米ハーフごはん

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